DE ZIT IS DE BASIS
VAN HET RIJDEN

DE ZIT IS DE BASIS
VAN HET RIJDEN

De zit is de basis van een goede communicatie tussen ruiter en paard. Hoe meer de ruiter zelf in balans zit, des te gemakkelijker het voor het paard is om de ruiter te dragen. Daardoor wordt zijn balans bewaard en kan hij in ritme bewegen. Het goede nieuws is, dat iedere ruiter, met zijn goede en minder goed ontwikkelde lichamelijke punten, kan leren om in balans paard te rijden. Maar soms is er een beetje extra hulp bij nodig.

Zithouding goed
Zithouding goed achter

Haal het beste uit jezelf.

Iedere ruiter weet zijn valkuilen. Het lastige is om die om te buigen naar een betere versie. Het goede nieuws is, het kan! Ik help je graag bij dit traject.

Pijn tijdens het rijden, is wel echt heel vervelend!

Kom je met klachten van je paard? Helaas ben je niet de enige. Veel ruiters hebben regelmatig klachten hebben tijdens of na het rijden.
Heb je als ruiter te maken hebt met lichamelijke klachten, vraag je dan af wanneer de klachten optreden en waardoor het toeneemt. Zijn de klachten er ook wanneer je niet paardrijdt of nemen de klachten juist duidelijk toe door het paardrijden?

Zithouding hol
remind2change voor ruiters

De Re-mind helpt bij het verbeteren van je houding en zit
Het technologische geheugensteuntje!

Om je oude patroon te doorbreken en een betere gewoonte eigen te maken, helpt de re-mind je hieraan te herinneren. Door een trilsignaal word je steeds bewust gemaakt, zodat je steeds kunt corrigeren. Hierdoor wordt de betere houding sneller eigen gemaakt.

“Help…wat kan ik doen aan mijn wiebelende onderbenen, opgetrokken knieën, kromme rug en verkrampte handen?”

Op zoek naar balans in jouw lichaam, is de sleutel naar verbetering.
Er zijn veel verschillende soorten zithoudingen.

Zithouding scheef
Ruiter fitheid

Met je paard vorm je een team. Het is wel zo fijn dat beide teamleden hetzelfde bijdragen, toch? Ben jij net zo fit?

Het is niet alleen fijn voor jezelf om fit te zijn, voor een optimale houding en zit is het ook van belang. Rompstabiliteit, souplesse en coordinatie zijn een paar eigenschappen die we als ruiter hard nodig hebben. Deze zijn heel goed zelf te trainen. Het hoeft ook geen uren te duren. Met een paar keer per week 20 minuten kom je al een heel eind.

© Copyright - Barbara van den Broek